do picia

Witajcie, cieszę się, że już tyle osób tak dobrze się orientuje w tej diecie. Isiu mleko w proszku odtłuszczone możesz oprócz picia dawać do musli. Chciałam cię spytać, co dodałaś do tego chleba oprócz mąki (myślę, że ją sama zmieliłas w młynku - bo to właśnie pełny przemiał, czyli nic z niej nie wyrzucone)skąd wzięłaś do tego chleba zakwas i z [...]

[...] było takie ekstra na rzeźbę to już by to dawno stosowali, a jednak zgodnie twierdzą, że mleko w proszku doprowadza do otłuszczenia. Oliwka, nie mam pojęcia czy faktycznie od picia dużej ilości wody jest się dużo cięższym ale na sto procent wiem, że na diecie trzeba pić mnóstwo wody tak około 2 litrów dziennie. bez wody drogie panie ta cała [...]

[...] do tego smaku. Pierwsze podejście i zaskoczenie - zapach perfekcyjnie odwzorowuje watę cukrową, więc dobrze rokuje. W smaku również przypomina watę, aczkolwiek podczas picia nie aż tak bardzo, bardziej jakiś śmietankowy, a dopiero po przełknięciu dzięki temu zapachowi czuć mocno watę. Dosyć słodki, więc jeżeli ktoś lubi watę cukrową to nie [...]

[...] posilek rano, szybkie wegle i bialko, aminokwaski, kibelek, i w droge. Zabierz w kieszonke cos na awarie energetyczna, cos z prostymi weglami, byle nie zel bo sie zakleisz i picia Ci zabraknie :) Ostatnie kilka kilometrow pobiegniesz glowa, beda koszmarnie bolaly nogi, bedzie kusilo sie zatrzymac. Jesli dobrze znasz droge, byle do tego 17-18 km, [...]

[...] sumie zostało z poprzedniej redukcji trochę zapasów) - Zielona Herbata - Vita-min Multiple Sport - Chela Mag B6 (ciągłe skurcze w mięśniach, także w nocy podczas snu pomimo picia magnezu rozpuszczalnego zdrovit, próbuję rożne preparatu, może w końcu coś pomoże) - Arthroblock forte (na forach są bardzo różne opinie, u mnie jednak przy treningach [...]

[...] wracam do poprzedniego Bf za ciężko go utrzymać. Czas: daję sobie 1,5 tyg na powrót do formy. Zszedłem na 2,5k kcal żeby zrzucić to co przyszło po 2 tyg bez diety i 2 dniach picia. Mam nadzieję, że szybko to nadrobię ciężką pracą. Nie żałuje tej przerwy wzmocniony o nowe doswiadczenia wiem, że to co przychodzi szybko jest krótkotrwałe ale to co [...]

[...] i nie moge juz na to spojrzec , co trening to ten smak jakby wypuscili rozne smaki i co trening co innego to tak ;d ale jak niektorzy biora 1miarke to im wychodzi z 3mce picia tego samego to naprawde współczuje. Co do łaczenia , to 100 mozna , ja bym dorzucil venoma przed tereningiem , chyba ze jestes malo odporny malo kawy itd to moze byc [...]

[...] moim życiem. Dzisiaj 29.12 DNT Jeżeli chodzi o jedzenie, to mam trochę poświątecznych domowych wyrobów, które wydaje mi się spełniają założenia. Wnioski z dziś: - za mało picia, - za mało warzyw. Często nam takie dni w pracy, że nawet nie mam czasu pomyśleć, żeby sobie pić wodę czy coś. Nawet nie odczuwam pragnienia. Dopiero jak wrócę do domu, [...]

[...] i dla mnie można powiedzieć ze wakacje sie skończyły!!!w Polsce bylo tak sobie codziennie sie pilo jadło byle co pizze czipsy itp itp same zło ale to już sie skończyło zero picia zero imprez zaczynam normalne życie przyjechałem wczoraj jeszcze jestem zmęczony podróżą bo sie nie wyspałem...w Polsce bylem tylko 2 razy na siłowni..wiec lipa ale [...]

no na pewno roz***iesz jednym dniem picia wszystko sie pojdzie walic plecy juz nie dosc ,ze nie urosną to zmaleją w ten jeden dzien do rozmiaru pleców pitta i w ogóle wódvke jest feee

[...] nie umiem zrobić bo nie umiem odpowiednio napiąc mieśni a jak juz napnę to jak podnosze cięzar to myslę zeby tego i tego nie uginac lub plecy trzymac prosto i wtedy knocę cos innego co do białka: kupilam niedawno czekoladowe i z mlekiem jest dla mnie za slodkie..kiedys moglabym pić i pić a teraz nawet z wodą jest mi za słodko pod koniec picia..

[...] i przez to węglowodany nie dotrą szybko do mięsni... słyszałem że najlepsym naturalnym sposobem jest trzoszeczke brązowy banan lub dwa i do tego woda oczywiście banan najpierw musi trafić do mixera żeby byl to szejk.... Z tą glukozą jest tyle mitów że nie zaleca się picia jej po treningu w nadmiarze...?? Czy ma Pan jakiejs inne propozycje??

[...] kiedy ciągle miałem sam do siebie pretensje. Nie trzymam reżimu w 100% właśnie po to, żeby męczyło się tylko ciało a żeby głowa była luźna. Przykładowo w kwestii imprez(np picia piwa, fast-fody itp) to nie zakazałem sobie tego całkowicie bo wtedy byłoby mi ciężko wytrzymać. Powiedziałem sobie tylko, że po tym jak się zdecyduje na taką [...]

[...] Nie wiem czy to ma większy sens czy nie, ale po 3 latach jedzenia twarogu na kolację albo picia białka postanowiłam spróbować, szczególnie, że przy przejściu na te zasady wzięte z Atkinsa już i tak wszystko wywaliłam do góry nogami.. Ok... to tak podsumowując czy [...]

Dawidiwicz nie wiem jakie Ty masz nastawienie do czegos takiego, ale ja bym Ci polecił do szamania (a raczej picia) w tej pracy surowe jajka. Ja biore sobie np. 5 jaj, troche mleka, 2 łyżki oleju lnianego, troche słodzika i rozbełtuje to w szejkerze. Mi smakuje bdb, a że sie wchłonie troche mniej niż z gotowanych jaj... trudno i tak to jest dobra [...]

[...] + jest to smak typu podbiegający napoją pobudzającym typu redbul itp. itd. + z zimnym sokiem pomarańczowym smakuje przeznakomicie + 3,5 miarki na 250-300 ml i w trakcie picia czasem trzeba zamieszać szejkiem by się ziarenka nie ostały na dnie czy ściankach Minusy - brak ( jakoś się ich nie doszukałem w tym nic mnie nie zraziło ) *** [...]

[...] buzi (zalezy pewnie od smaku) ale jak ktos jadł ES o smaku Grape wie o czym mówie - tak samo - a nawet moge powiedziec ze taki sam posmak - penwie ten sam składnik. Podczas picia wchodzi elegancko...... VinsSFD trening nie jest do dupy - tylko jest inny niz wszystkie - zawsze ejchałem zwykłem splitem a teraz czas na cos innego - zobaczymy... [...]

i tak jestem w szoku ze mi puki co jakos bardzo z piersi nie polecialo, bo to zawsze leci najpierw tam gdzie nie trzeba niestety. kurcze od tego picia wszystkiego mam jakis taki odruch prawie wymiotny, nawet woda ciezko mi wchodzi rano jak to wszytsko wypilam to mi sie zrobilo niedobrze, zakrecilo mnie w brzuchu i musialam leciec do WC

ooo matko godzina 0 sie zbliza!!!! musze sie napic!!!! ja tam się cieszę , że koniec picia bo można oszaleć z ciągłym chodzeniem do wc

A jak tam się sprawdziła ta dekstroza bezsmakowa? Jakaś równica podczas picia jej na treningu czy raczej bez różnicy? Tak, ogólnie dzieki za jej polecenie bo na kobiec szlo 95g ww intra i dextroza bez dodatkow zdecydowanie lepiej się sprawdziła niż inne tego typu produkty tylko smakowe. Wiadomo ze lekko muliło na brzuchu ale wcześniej 50g dextro [...]